Een exclusieve trainingservaring
Een exclusieve trainingsclub voor wie doelgericht wil investeren in zijn gezondheid en prestaties. Met persoonlijke begeleiding, professionele coaching en een aanpak gericht op duurzaam resultaat.
Scroll
Een stijlvolle trainingsomgeving waar rust, kwaliteit en persoonlijke aandacht centraal staan.
Een plek waar je niet alleen komt om te sporten, maar bewust investeert in je gezondheid.
Bij PROJECT | 0183 bieden we meer dan alleen een plek om te trainen. We combineren professionele coaching, persoonlijke begeleiding en een hoogwaardige trainingsomgeving binnen één compleet concept. Op basis van jouw doelen, niveau, belastbaarheid en dagelijkse leven bepalen we welke aanpak het beste bij jou past.
Wij geloven dat blijvend resultaat ontstaat wanneer training niet op zichzelf staat. Daarom kijken we verder dan alleen oefeningen en trainingsschema’s. We werken aan kracht, conditie, herstel en leefstijl, zodat je niet alleen fitter wordt, maar dit resultaat ook op de lange termijn kunt behouden.
Bij PROJECT | 0183 kies je hoe je traint
Eén-op-één begeleiding waarbij iedere training volledig wordt afgestemd op jouw doelen, niveau en belastbaarheid. Met persoonlijke coaching, aandacht voor techniek en een doelgericht plan werken we veilig en efficiënt aan duurzaam resultaat.
Train in een kleine, hechte groep van gemotiveerde mensen en werk onder begeleiding van gecertificeerde trainers aan je kracht, conditie en fysieke prestaties. De trainingen zijn doelgericht, uitdagend en persoonlijk afgestemd op jouw niveau.
Werk zelfstandig aan je doelen in een rustige, hoogwaardige trainingsomgeving. Je volgt een persoonlijk trainingsplan, terwijl we jouw resultaten regelmatig meten, evalueren en waar nodig bijsturen. Zo train je zelfstandig, maar sta je er nooit alleen voor.
Gezondheid is de basis voor alles wat je wilt bereiken. Het bepaalt hoe je presteert, hoe je herstelt en hoeveel energie je overhoudt voor de dingen die belangrijk zijn. Bij PROJECT | 0183 bouwen we niet alleen aan een sterker lichaam, maar aan een fitte en gezonde leefstijl die je dagelijks verder helpt.
Bij PROJECT | 0183 kiezen we bewust voor een beperkt aantal leden. Zo kennen we onze leden, houden we zicht op hun ontwikkeling en kunnen we persoonlijke aandacht blijven garanderen. Jij brengt de motivatie om aan jezelf te werken, wij creëren de voorwaarden om dit gericht en duurzaam te doen.
100%
Persoonlijk
Beperkt
Aantal leden
Lange
Termijn visie
Exclusief
Concept
Mika
Annabel
Natasja
Van aanmelding tot werken aan jezelf, in drie stappen
We bespreken jouw doelen, leefstijl, ervaring en belastbaarheid. Zo krijgen we een compleet beeld van jouw beginsituatie en wat jij nodig hebt.
Op basis van de intake bepalen we de trainingsvorm en strategie die het beste aansluiten bij jouw doelen, mogelijkheden en dagelijkse leven.
Je gaat doelgericht aan de slag onder professionele begeleiding. Met evaluaties en metingen volgen we jouw ontwikkeling en sturen we bij wanneer dat nodig is.
Echte verhalen van mensen die aan zichzelf werken bij Project0183
"Al 2,5 jaar volg ik iedere week personal training bij Mika. Als marathonloopster wilde ik sterker worden, vooral in mijn core en benen. Die kracht helpt mij om tijdens lange afstanden beter te blijven presteren. Mika ziet goed wat ik aankan en past de training aan wanneer ik ergens last van heb. De lessen zijn afwisselend, uitdagend en altijd afgestemd op mijn niveau. Tijdens het hardlopen merk ik duidelijk het verschil. Ook wanneer de vermoeidheid toeslaat, kan ik mijn kracht en looptechniek beter vasthouden. Daar heb ik tijdens mijn marathons enorm veel profijt van. Ik ben dan ook erg tevreden over de trainingen en adviezen van Mika. Hij is deskundig, betrokken en heel prettig om mee samen te werken. Absoluut een aanrader!"
Monique
December 2024
"Ik train bij Mika om mijn hockeyprestaties te verbeteren, met extra aandacht voor goed herstel en het voorkomen van overbelasting. Mika heeft veel kennis op verschillende vlakken en stemt de begeleiding goed af op wat ik nodig heb. De trainingen zijn leuk, doelgericht en gevarieerd, waarbij er altijd ruimte is voor mijn eigen inbreng. Een prettige combinatie van serieus trainen, persoonlijk contact en aandacht voor herstel!"
Jord
Juni 2023
"Mijn HYROX-doelstellingen vroegen om een gerichte aanpak en een trainingsschema waarin kracht, conditie en herstel goed op elkaar werden afgestemd. Mika heeft dit vertaald naar een persoonlijk en resultaatgericht plan, waarmee ik mijn doelen daadwerkelijk heb behaald. De trainingen worden continu aangepast aan mijn voortgang, belastbaarheid en behoeften. Er wordt goed geluisterd, maar ook kritisch gekeken naar wat nodig is om verder te komen. De combinatie van persoonlijke begeleiding, haalbaarheid en resultaat maakt zijn aanpak voor mij erg waardevol."
Wessel
Januari 2026
"Mika heeft een prettige persoonlijkheid en weet met zijn enthousiasme iedere training motiverend te maken. De trainingen zijn afwisselend, uitdagend en goed afgestemd op mijn niveau en doelen. Door zijn creatieve aanpak is geen enkele training hetzelfde en wordt het nooit saai!"
Jacco & Monique
Januari 2023
"Sinds maart 2025 train ik bij Mika. Ik daagde hem uit om mij uitsluitend met mijn eigen lichaamsgewicht te trainen, zonder gewichten. Die uitdaging nam hij vol enthousiasme aan! Mika is erg creatief met oefeningen en zorgt ervoor dat iedere training goed aansluit bij mijn doelstellingen en behoeften. Voor zijn persoonlijke en energieke begeleiding geef ik hem 5 sterren!"
Erik
Maart 2025
"Sinds juni 2025 volg ik de groepstrainingen en daar heb ik nog geen moment spijt van gehad! Ik voel me merkbaar fitter en sterker. Tijdens iedere les word ik persoonlijk gecoacht op mijn eigen niveau, maar tegelijkertijd ook uitgedaagd om het beste uit mezelf te halen. De gezellige en motiverende groep maakt het helemaal compleet."
Wendela
Juni 2025
Ontdek wat PROJECT | 0183 voor jou kan betekenen. Tijdens een persoonlijke kennismaking bespreken we jouw doelen, behoeften en welke vorm van begeleiding het beste bij je past. Zet vandaag de eerste stap naar duurzame gezondheid en fitheid.
Project0183
Kolk 31
4241 TH Arkel
Centraal gelegen tussen Gorinchem, Leerdam en Sliedrecht. Makkelijk bereikbaar vanuit de hele regio met ruime parkeergelegenheid.
Bedankt voor je aanmelding. We hebben een bevestiging naar je email gestuurd en nemen zodra er plek is persoonlijk contact met je op.
Een exclusieve club met beperkte plekken. Laat je gegevens achter en we nemen contact met je op zodra er ruimte is.
